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¿Quisquilloso para comer o típico de un niño pequeño?  Consejos para lidiar con un niño exigente con la comida

¿Quisquilloso para comer o típico de un niño pequeño? Consejos para lidiar con un niño exigente con la comida

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abril 19, 2023 NIÑAS

Consejos para lidiar con un niño exigente con la comida

Mientras le daba una rodaja de manzana pelada a su madre, Amelia, de dos años, exigió: “¡Córtala!”. Entonces, esta niña activa y fanática de las manzanas empezó a gritar: “¡Córtala! ¡Córtala!”. La mamá de Amelia notó que había quedado un pedazo de cáscara y se la quitó con una sonrisa.
“Me quedó un poco de cáscara”, dijo y le devolvió el trozo a Amelia, que lo comió encantada.

Amelia solía comer las manzanas con piel, pero últimamente examina la comida, se niega a comer estofado a menos que las papas y las zanahorias estén separadas y rechaza alimentos que antes le encantaban.

Food image

La personalidad del niño influye mucho en sus hábitos alimentarios. Un niño fácil de tratar puede ser menos exigente o armar menos alboroto, mientras que un niño cauto o de carácter más fuerte puede enfadarse si intentas hacer que coma.

Amelia es más exigente que su hermano a esta edad y tiene una postura más firme sobre qué come y cómo. Aunque a veces es frustrante, sus reacciones son normales en muchos niños pequeños.

Uno de cada tres padres describe a su hijo en edad preescolar como “quisquilloso”. La fase de exigencia con la comida puede empezar a los 15 meses y durar toda la edad preescolar.

¿Por qué ocurre esto?

  • Cuando tu hijo comienza a caminar, ya no crece tan deprisa y puede que coma mucho menos. Un bocado de plátano y media galleta salada pueden ser suficientes en una comida. Lo compensará con otra comida o con un bocadillo. (También está bien si quiere comer más).
  • Puede que el niño no sepa qué palabras usar para explicarte lo que quiere y que eso le genere frustración.
  • Tu hijo quiere hacer todo por su cuenta y está aprendiendo el poder del “¡no!”. Puede que se resista a ponerse el calzado, lavarse los dientes o comer las zanahorias que le ofreces.
  • Es posible que solo coma uno o dos alimentos de los que le ofreces: puede comerse toda la fruta en una comida y solo la pasta en otra. (Nota: Los nutrientes se acumulan; ten en cuenta lo que come a lo largo de unos días).

Habla con tu médico si te preocupa el crecimiento, si se generan problemas a la hora de comer o si:

  • Tu hijo se está desviando de su curva de crecimiento habitual o está perdiendo peso.
  • Tiene arcadas y parece molesto al comer, o se atraganta y vomita.
  • No es capaz de masticar o triturar alimentos sólidos con sus molares (dientes) y encías alrededor de los 15 meses (o después si nació antes de tiempo).
  • Se altera mucho con los alimentos nuevos y no es capaz de calmarse.

NO LO HAGAS

Obligas a tu hijo a comer.

Consideras que tu hijo es “quisquilloso” para comer.

Pierdes las esperanzas de que tu hijo coma o acepte algún alimento.

Cómo afrontar los problemas alimentarios típicos de los niños pequeños:

TU HIJO: tira la comida que le pones en el plato.

Tú: sirve al estilo familiar. Pon pequeños recipientes o platos con algunas opciones para que tu hijo pueda servirse solo (puedes ayudarlo). Si tira la comida, puede significar que está lleno o que ha terminado de comer. Ayúdalo a expresarse con sus palabras.

TU HIJO: se aparta cuando intentas darle de comer.

Tú: sigue la práctica de división de responsabilidades. Eso significa que tú eliges qué alimentos servir, cuándo y dónde, y tu hijo decide cuánto comer de lo que le ofreces. Deja que coma con los dedos y que juegue y explore con seguridad los alimentos y utensilios.

TU HIJO: no tiene hambre en las comidas, pero quiere picotear galletas todo el día.

Tú: ofrécele comidas y bocadillos equilibrados cada 2 o 3 horas aproximadamente (y agua entre las comidas). Esto lo ayuda a comer la cantidad adecuada y a estar más dispuesto a probar nuevos alimentos. Coman juntos, para que te vea disfrutar de los alimentos que quieres que aprenda a comer.

TU HIJO: dice que ya no le gustan las fresas.

Tú: dile que no tiene que comer nada que no quiera y sírvele los alimentos de diferentes maneras. Por ejemplo, pueden ser fresas en batidos, con una salsa de yogur, cortadas por la mitad, congeladas o liofilizadas. Sigue sirviéndole pequeñas cantidades de alimentos aunque hoy “no le gusten”.

Si sabes que esto pronto sucederá, puedes ayudar a tu hijo a tener una actitud más abierta y curiosa hacia la comida y a comer una variedad saludable. Tú te preocuparás menos y disfrutarás de verdad de las comidas con tu hijo.

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.