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Tazas de avena con manzana y canela aptas para niños | Receta de WIC
septiembre 16, 2026
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Tazas de avena con manzana y canela aptas para niños | Receta de WIC

Tazas de avena con manzana y canela: un sabor de otoño apto para niños Septiembre suele traer mañanas agitadas, nuevas rutinas escolares y los primeros indicios del otoño. ¡También es una gran época para disfrutar de las manzanas! Estas tazas de avena con manzana y canela llevan los sabores reconfortantes del pastel de manzana a […]

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septiembre 2, 2026
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julio 22, 2026
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Conoce los tipos de leche: opciones lácteas o de origen vegetal
mayo 20, 2026
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Evitar el desperdicio de alimentos
abril 8, 2026
General / Familia

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Simple Tips to ReduceFood Waste and Stretch YourWIC Benefits Ana was tired of throwing food away. She felt like her money was literally going in the trash. She is not alone. In the United States, about one-third of food is wasted. The good news? A few simple steps can help you save food and money. […]

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Las recomendaciones alimentarias 
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marzo 18, 2026
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Encontrar la calma cuando la vida se vuelve caótica: manejo del estrés para padres y madres
febrero 11, 2026
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Encontrar la calma cuando la vida se pone caótica: La crianza de los hijos nos trae amor puro, alegría y, a veces, estrés. Entre el cuidado de los más pequeños, la preparación de las comidas, las compras, los presupuestos, los trabajos y todo lo demás, es normal sentirse abrumado. ¿La buena noticia? Existen unos pequeños […]

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Febrero es el Mes Nacional del Corazón: Aquí hay algunas formas simples de cuidarlo
febrero 4, 2026
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enero 28, 2026
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Alimentación, emociones y cómo encontrar el equilibrio: comprender la alimentación desordenada
enero 21, 2026
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Calorías líquidas: ¿es momento de modificar tus bebidas?
enero 14, 2026
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Cuando las bebidas se acumulan A Nilea le encantaba empezar el día con una taza grande de café con crema saborizada. Por la tarde, recurría a un refresco de 20 onzas para mantenerse despierta. En casa, se servía un vaso grande de jugo para relajarse. Cuando se sentía estresada, se premiaba con un batido. Pensaba […]

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.