Puede ser difícil hacer malabares con la vida ocupada que implica tener un bebé recién nacido mientras tratas de bajar de peso. Intentar encontrar tiempo para planificar las comidas, las compras de alimentos y cocinar puede ser complicado. Tal vez estés comparando tu cuerpo con el de otras mujeres que parecen haberse recuperado de inmediato después de haber tenido un bebé. Pero puedes tener la certeza de que las madres tienen que esforzarse para bajar el peso del embarazo.
Si bien bajar de peso podría no ser fácil, es posible alcanzar tus metas. Estos son algunos consejos que pueden ayudar, ¡incluso sin la ayuda de un chef o entrenador famoso!
