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Cómo se produce tu leche

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CÓMO SE PRODUCE TU LECHE

TU BEBÉ TE AYUDA A PRODUCIR LECHE AL SUCCIONAR Y SACAR LA LECHE DEL PECHO. EXTRAER LECHE TAMBIÉN LE INDICA A TU CUERPO QUE PRODUZCA MÁS LECHE.

Pumping also tells your body to make milk.

Mientras más leche tome tu bebé o más leche te extraigas, más leche producirá tu cuerpo.

EL PECHO TIENE VARIAS PARTES:

Areola:

Es el área del pecho cuya piel tiene un color más oscuro alrededor del pezón.

Pezón:

Es el área pequeña y levantada en el centro de la areola.

Alvéolos:

Son sacos pequeños en forma de uvas.

Lobulillo:

Se refiere a un racimo de alvéolos.

Conductos mamarios:

Son los conductos que transportan la leche al pezón.

Lóbulos:

Son las partes del pecho que producen la leche. Cada lóbulo contiene alvéolos y conductos mamarios.

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El acto de amamantar (es decir, que tu bebé succione de tu pecho) o de extraerte leche, en general, indica al cerebro que libere hormonas. Estas hormonas se llaman prolactina y oxitocina. La prolactina hace que los alvéolos produzcan leche materna. La oxitocina hace que los pequeños músculos alrededor de los alvéolos eyecten la leche por los conductos mamarios. Los niveles de prolactina son naturalmente más altos en la mitad de la noche y temprano por la mañana cada día. Los niveles de prolactina bajan de manera progresiva durante el día, pero pueden mantenerse en un nivel alto con la extracción frecuente de leche.

El paso de la leche por los conductos se llama “reflejo de bajada”.

LA BAJADA SE EXPERIMENTA DE DIFERENTES MANERAS, INCLUIDAS LAS SIGUIENTES:

  • El bebé comienza a succionar y tragar de forma activa.
  • Puede gotear leche de tu otro pecho.
  • Puedes sentir un cosquilleo o una sensación de que los pechos están cargados.
  • Puedes sentir sed.

EL REFLEJO DE BAJADA TAMBIÉN PUEDE OCURRIR CUANDO:

  • Piensas en tu bebé.
  • Escuchas llorar a tu bebé.
  • Escuchas llorar a otro bebé.
  • Es tu hora programada para amamantar a tu bebé.

LA LIBERACIÓN DE PROLACTINA Y OXITOCINA PUEDE HACERTE SENTIR UNA GRAN NECESIDAD DE ESTAR CON TU BEBÉ.

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.