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Help Your Toddler Do It Themselves

Ayuda a tu hijo pequeño a que lo haga él mismo

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mayo 3, 2023 NIÑAS

«Hemos llegado a ‘los terrible dos’», dijo Angela con un suspiro, «y Nicolas solo tiene 18 meses. No quiere cepillarse los dientes, se frustra cuando se pone los zapatos y no quiere comer lo que le doy». Como muchos niños pequeños, Nicolas, que antes comía felizmente de una cuchara con la ayuda de mamá, ahora quiere hacer todo a su manera… Y se está volviendo más selectivo.

Bienvenidos a «los terribles dos», un momento en el cual tu hijo se enoja cuando no puede hacerlo todo por sí mismo pero tampoco quiere tu ayuda. Las investigaciones demuestran que, cuando las familias comen juntas, los niños tienden a ser más felices, comer una mayor variedad de alimentos y aumentar de peso a un ritmo más sano. Pero, cuando tu hijo arroja todo lo que es bueno para él al suelo, o solo quiere compota de manzana en bolsita, preparar comidas y comer juntos puede parecer demasiado problemático.

families eat together
El estilo de enseñanza Montessori tiene un dicho: «Ayúdame a hacerlo yo mismo». Ten esto en mente mientras ayudes a tu hijo a aprender sobre la alimentación y las comidas familiares. Si no estás luchando por que coma más alimentos o alimentos diferentes, las comidas serán más agradables y tus hijos comerán mejor.

Ayuda a tu hijo pequeño a que "lo haga él mismo":

sprinkling cinnamon

Permite que esté a cargo de algo, como colocar las servilletas en la mesa, poner canela sobre la avena o untar mantequilla de maní sobre las galletas saladas.

baby girl eatting food img

Permite que use las manos (limpias) para explorar cómo se sienten los alimentos.

baby eatting food

Déjalo que practique el uso de tenedores, cucharas e, incluso, cuchillos sin filo (asegúrate de que sean de tamaño para niños y fáciles de sostener).

girl with food

Deja que se sirva él mismo alimentos fáciles de agarrar, como galletas Graham y pedazos de banana.

baby eatting food img

Deja que se alimente él mismo. Prepara los alimentos de modo que sean fáciles de comer; puedes servir frutas blandas, pan tostado o camote cortados en tiras.

baby eatting food

Deja que explore los sabores. Puede mojar la fruta en yogur o unas verduras al vapor en su condimento favorito, como mostaza con miel.

Conveniencia a un precio

Los alimentos hechos puré en bolsita parecen una gran forma de hacer que los niños coman más frutas y verduras, y a los niños pequeños les gustan porque pueden comerlos sin ayuda. A los padres les gustan porque no hay que ensuciar nada y es emocionante ver a los niños crecer y alimentarse a sí mismos. Pero el hecho de que puedan hacerlo no significa que deban hacerlo. Es posible que pienses: «Pensaba que debían alimentarse ellos mismos». Los niños pueden decidir algunas cosas, como qué alimentos comer de entre lo que sirven los padres y cuánto comer. Pero los padres deben decidir qué se les ofrece a los niños pequeños, además de cuándo y dónde. Esto significa que tú decides si quieres darle una bolsita a tu hijo, y cuándo hacerlo.

No dependas de los alimentos en bolsita

Si tu hijo solo quiere bolsitas, prueba darle una bolsita una o dos veces al día durante las comidas o la hora de bocadillos. Es posible que no le guste el cambio al principio. Comienza a darle alimentos que tú comas preparados en formas que pueda manejar.

Estas son algunas formas en que esas convenientes bolsitas pueden provocar problemas:

  • ✓ Los niños que comen principalmente de bolsitas se pierden el aprendizaje de los sabores y la textura de diferentes alimentos, lo cual puede hacer que sean más selectivos.
  • ✓ Comer demasiados alimentos en bolsita significa tener menos oportunidades de comer alimentos masticables y crujientes, lo cual desarrolla la fuerza de la lengua y la mandíbula, y hace que sea más fácil pasar a alimentos que coma tu familia.
  • ✓ Las bolsitas hacen que sea demasiado fácil comer fuera de casa y entre comidas, y los niños pueden comer más o menos de lo que su cuerpo necesita.
  • ✓ Los padres pueden sentirse tentados de dejar que su hijo se salte comidas en la mesa y coma de una bolsita mientras mira televisión o juega. No participar de las comidas significa que tu hijo tiene menos oportunidades para aprender habilidades lingüísticas y modales, lo cual a menudo ocurre en la mesa familiar.
baby girl eatting food

Un niño más feliz y más sano

Cuando Nicolas comenzó a alimentarse durante las comidas y las horas de bocadillos, Angela notó: «Está comiendo mejor. Le encantó el espagueti cortado y se lo echó todo encima anoche, pero comió algunas zanahorias cocidas también. Va directo de la cena a la bañera, y así es mucho menos estresante».

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.