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Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
Vitamina D: ¿estás recibiendo suficiente vitamina del sol?
diciembre 25, 2024
General / Familia

Vitamina D: ¿estás recibiendo suficiente vitamina del sol?

En los últimos 20 años, aprendimos mucho sobre la vitamina D. Muchas personas creían que, con tomar un poco de sol cada día, obtendrían toda la vitamina D necesaria. Por eso, Lakeesha, que sale a caminar con su hijo todos los días, se sorprendió cuando descubrió que tenía un nivel bajo de vitamina D. Resulta que su paseo de […]

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Cómo aprovechar las sobras de las fiestas al máximo
diciembre 18, 2024
General / Familia

Cómo aprovechar las sobras de las fiestas al máximo

Todo lo bueno llega a su fin, incluida la temporada de fiestas. La temporada de fiestas es un gran momento para divertirse y pasar tiempo en familia; pero cuando se termina, es posible que te quede el refrigerador lleno de comida. Estas sobras pueden ayudarte a mantener el espíritu de las fiestas por más tiempo, […]

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Consejos de salud y seguridad para las fiestas
noviembre 13, 2024
General / Familia

Consejos de salud y seguridad para las fiestas

Las fiestas son un momento especial para reunirse con seres queridos, pero también es una época en la que pueden ocurrir accidentes y enfermedades. Aquí tienes algunos consejos importantes para tener en cuenta y disfrutar de una temporada festiva segura y placentera. Mantenerte saludable: Asegúrate de que todos se sientan bien y estén al día […]

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Consejos útiles sin trucos para un Halloween más saludable
octubre 30, 2024
General / Familia

Consejos útiles sin trucos para un Halloween más saludable

Ya sea que te estés disfrazando para salir a pedir dulces o que te refugies del frío en casa, no hay nada que temer con estos consejos para un Halloween más saludable. Prueba estas ideas aterradoramente buenas que harán que tu celebración de Halloween sea más saludable para tu familia, tus amigos y los niños […]

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Elige frutas y vegetales que te den un arcoíris de beneficios
octubre 16, 2024
General / Familia

Elige frutas y vegetales que te den un arcoíris de beneficios

Tú ya sabes que comer frutas y vegetales es bueno para la salud. Pero ¿sabías que solo con mirar los productos agrícolas puedes conocer qué tipo de beneficios tienen para la salud? ¡De verdad! Las frutas y los vegetales tienen distintas cantidades de vitaminas, minerales y tipos de antioxidantes según su color. Y, al haber […]

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Fortalezca la salud de su pequeño de 2 a 5 años con hierro
septiembre 18, 2024
General / Familia

Fortalezca la salud de su pequeño de 2 a 5 años con hierro

Pregunte a cualquier padre cuál es la palabra favorita de su hijo pequeño y lo más probable es que una de ellas sea “¡no!”. Pregunte a cualquier padre cuál es la palabra favorita de su hijo pequeño y lo más probable es que una de ellas sea “¡no!”. Si su hijo empieza a decir «no» […]

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¡Combata el calor este verano!
septiembre 4, 2024
General / Familia

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Frente a temperaturas récord y condiciones climáticas extremas cada vez más frecuentes, mantenerse fresco es una prioridad, sobre todo si tiene hijos pequeños o está embarazada. Mantenerse hidratado Beber mucho líquido es fundamental cuando hace calor. El agua es la mejor opción. Limite las bebidas con alto contenido de azúcar y cafeína, ya que pueden […]

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Aclaremos la confusión con el azúcar <br><text>Bridget Swinney MS, RD, LD</text>
agosto 21, 2024
General / Familia

Aclaremos la confusión con el azúcar
Bridget Swinney MS, RD, LD

El azúcar es un tema frecuente. Es posible que hayas oído que los estadounidenses consumen demasiada azúcar, que su consumo produce degeneración dental y otros problemas de salud y que, incluso, afecta la conducta de los niños. Quizá tus amigos dicen «La pasta tiene demasiada azúcar» o tu mamá, «Mis niveles de azúcar en sangre […]

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Cómo lograr un hogar seguro para bebés y niños pequeños
agosto 14, 2024
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Cómo lograr un hogar seguro para bebés y niños pequeños

Los bebés y los niños pequeños son curiosos y les encanta explorar, por lo que es importante que los padres y madres hagan de su hogar un lugar seguro para que ellos aprendan y se diviertan. Desafortunadamente, los accidentes son la principal causa de muerte de niños de entre 1 y 141 años. Contribuye a […]

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Guía para padres sobre el reflujo
junio 26, 2024
General / Familia

Guía para padres sobre el reflujo

Todos sabemos que los bebés vomitan, pero a veces es difícil saber si se trata de algo normal o si es algo más grave, como el reflujo. Los vómitos normales no resultan molestos para los bebés, simplemente lo dejan salir. Sin embargo, con el reflujo, los bebés vomitan mucho (por lo general, durante o después […]

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Apoyo a los padres: tener un bebé con necesidades médicas graves
junio 5, 2024
General / Familia

Apoyo a los padres: tener un bebé con necesidades médicas graves

Al esperar un bebé, existe mucha ilusión y esperanza para el futuro. Sin embargo, a veces, las cosas no salen según lo planeado. Algunas familias se enteran durante el embarazo de que puede haber algún problema con el bebé, mientras que otras se sorprenden después del nacimiento. En cualquier caso, puede ser un momento muy […]

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.