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Las respuestas a tus preguntas: el cuidado de los dientes de tu hijo de 1 a 5 años

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mayo 21, 2025 NIÑAS
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Mantener los dientes de tu hijo sanos desde muy pequeño ayuda a prevenir las caries y sienta las bases de unos buenos hábitos para toda la vida. A continuación, encontrarás respuestas a preguntas frecuentes sobre el cuidado de los dientes y encías de tu hijo.

¿Cómo aparecen las caries?

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Todos tenemos bacterias en la boca.

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Cuando las bacterias de la boca se mezclan con los alimentos, forman una capa pegajosa llamada placa.

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Las bacterias de la placa utilizan los azúcares y almidones de los alimentos y bebidas para producir ácido.

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El ácido debilita el esmalte dental y produce caries.

Cuidados preventivos

¿Cómo puedo evitar la aparición de caries?

Con los siguientes pasos, puedes ayudar a proteger los dientes de tu hijo:

  • Ofrece a tu hijo alimentos saludables y limítale el consumo de jugo, bebidas azucaradas, dulces y postres.
  • Cepilla los dientes de tu hijo dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de dientes suave. ¡También puedes mostrarle cómo te lavas los dientes!
  • Nunca lleves a tu hijo a la cama con un biberón, a menos que contenga solo agua.
  • Lleva a tu hijo al dentista con frecuencia para que revise si tiene algún problema dental.
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¿Cuándo debo comenzar a utilizar hilo dental para los dientes de mi hijo?
  • ✓ Cuando el pequeño ya tenga dos dientes que se tocan entre sí, empiece a utilizar hilo dental.
  • ✓ Sigue ayudándolo hasta que pueda utilizar el hilo dental por sí solo, normalmente entre los 7 y 10 años de edad.
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¿Cuál es la mejor manera de cepillarse los dientes?
  • ✓ Cepilla los dientes con suavidad haciendo pequeños círculos por todos los lados.
  • ✓ Realiza movimientos hacia atrás y adelante sobre las superficies de masticación.
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¿Qué tipo y cantidad de pasta de dientes debo utilizar?

Utiliza pasta de dientes con flúor, como recomiendan los expertos:

  • ✓ Para bebés y niños menores de tres años, utiliza una pequeña cantidad (del tamaño de un grano de arroz).
  • ✓ A partir de los tres años, cuando tu hijo aprenda a escupir, utiliza una cantidad del tamaño de un guisante.
¿Y el barniz de flúor?

La American Academy of Pediatrics recomienda la aplicación de barniz de flúor cada tres a seis meses. El barniz de flúor es como un refuerzo vitamínico para los dientes de tu hijo. Es un gel seguro, de consistencia pegajosa que aplica el médico o el dentista.

¿Para qué sirve?

  • Fortalece los dientes: Contribuye a reforzar la parte externa de los dientes (esmalte) para que sean más resistentes a las caries.
  • Detiene el crecimiento de las caries: Previene la aparición de nuevas caries e incluso puede contribuir a eliminar las más pequeñas.
  • Es fácil de usar: Se seca rápido y se adhiere a los dientes, por lo que actúa durante meses después de que el dentista lo aplica.
  • Es seguro para los niños: Es seguro para niños de todas las edades, incluso para bebés.
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Aspectos básicos del cuidado dental

¿Cuándo debo llevar a mi hijo al dentista?

Programa la primera visita de tu hijo al dentista antes de que cumpla un año.

La visita debe ser amistosa y educativa para que tu hijo se sienta cómodo. Tras la primera visita, llévalo al dentista cada seis meses para mantener sus dientes sanos.

¿Cuándo puede mi hijo comenzar a cepillarse los dientes solo?

Cuando tu hijo ya pueda sostener un cepillo de dientes, comienza a enseñarle cómo debe utilizarlo.

Sigue ayudándolo hasta que pueda escupir la pasta de dientes por sí solo, por lo general, a los 7 u 8 años edad.

¿Cuándo debo cambiar el cepillo de dientes de mi hijo?

Cambia el cepillo de dientes de tu hijo cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas. También es una buena idea cambiar el cepillo de dientes del pequeño después de que haya estado enfermo.

¿Está bien dejar los cepillos de dientes de la familia en el mismo vaso?

No, porque las bacterias pueden transmitirse de un cepillo a otro.

Cuando los cepillos se tocan, las bacterias de la boca de una persona pueden transferirse a la de otra. Si alguien de la familia está enfermo, puede aumentar el riesgo de transmisión de infecciones.

Cuando los cepillos se colocan todos juntos en un vaso también suelen permanecer húmedos, lo que crea un entorno ideal para la proliferación de bacterias y la formación de moho. Lo mejor es colocarlos en posición vertical en soportes individuales y dejar que se sequen al aire. Si se utiliza un soporte compartido, procura que los cepillos no se toquen entre sí.

Alimentación y salud dental

¿Hay ciertos alimentos o bebidas que produzcan más caries?

¡Sí! Aquí tienes algunos consejos para mantener los dientes de tu hijo sanos:

  • Fomenta el consumo de agua como bebida principal.
  • Intenta que tu bebé deje el biberón entre los 12 y 18 meses para evitar caries y otros problemas.
  • Limita el consumo de jugo a 4 onzas por día para niños menores de tres años y de 4 a 6 onzas para niños más grandes.

No le ofrezcas bebidas azucaradas hasta después de los dos años de edad, como refrescos, bebidas frutales, limonada y bebidas deportivas.

¿Qué alimentos ayudan a mantener los dientes sanos?

Una dieta equilibrada con proteínas, frutas, verduras, cereales integrales y lácteos ayuda a tener unos dientes fuertes.

  • Las frutas y las verduras aportan vitamina C para unas encías sanas.
  • Los productos lácteos, como la leche, el yogur y el queso, aportan calcio para unos huesos y dientes fuertes.
  • El queso es un excelente bocadillo porque ayuda a proteger los dientes de los ácidos.

¡Cepillarse los dientes no tiene por qué ser aburrido!

  • Permite a tu hijo elegir el cepillo que prefiera.
  • Acompaña el momento del cepillado con una canción divertida o un sombrero gracioso.
  • Prueba con un cepillo de dientes eléctrico que tenga temporizador.
  • Busca las actividades divertidas y fichas para colorear que hay en el sitio web de la American Dental Association.
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¡Dientes sanos, sonrisas felices!

Cuidar los dientes de tu hijo desde una edad temprana le ayuda a mantener una dentadura fuerte y sana para toda la vida. Con estos sencillos pasos, le inculcarás buenos hábitos dentales. Si tienes preguntas o inquietudes con respecto al cuidado dental de tu hijo, consulta a tu dentista o pediatra de cabecera.

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REFERENCIAS:

Tooth decay. (2023, August 28). MedlinePlus.
https://medlineplus.gov/toothdecay.html

American Academy of Pediatric Dentistry. (2024). Policy on use of fluoride. En The Reference Manual of Pediatric Dentistry (pp. 101-103).
https://www.aapd.org/globalassets/media/policies_guidelines/p_fluorideuse.pdf

American Academy of Pediatric Dentistry. (2024). Policy on early childhood caries (ECC): Consequences and preventive strategies. En The Reference Manual of Pediatric Dentistry (pp. 89-92).
https://www.aapd.org/globalassets/media/policies_guidelines/p_eccconsequences.pdf

Age group resources: Tips for parents. (n.d.). My Children’s Teeth. Se tomó el 21 de marzo de 2025, de
https://www.mychildrensteeth.org/age-group-resources/tips-for-parents/
Shu, J. (2023, July 3). From bottle to cup, Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Discontinuing-the-Bottle.aspx

Choose water for healthy hydration. (n.d.). HealthyChildren.org. Se tomó el 21 de marzo de 2025, de
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx

Dietary guidelines for babies and toddlers: A fact sheet. (n.d.). DietaryGuidelines.gov.
https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2021-12/DGA_Babies_FactSheet-508c_0.pdf

American Academy of Pediatric Dentistry. (n.d.). Healthy smiles guidebook.
https://www.aapd.org/assets/1/7/HealthySmilesGuidebook.pdf

Seymore, B. (n.d.). A mom’s guide to fluoride. MouthHealthy.org.
https://www.mouthhealthy.org/life-stages/babies-and-kids/moms-guide-to-fluoride

Resources. (n.d.). MouthHealthy.org. Se tomó el 21 de marzo de 2025, de
https://www.mouthhealthy.org/resources

Autora: Bridget Swinney, MS, RDN, LD

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.