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agosto 18, 2021 NIÑAS

Geena empujaba un carrito de compras por el pasillo de cereales con su hijo de cuatro años, Marc, a bordo. No pasó mucho tiempo antes de que detectara a su personaje de dibujos animados favorito en las cajas de colores brillantes. Marc señaló las cajas y lloriqueó “¡Quiero eso, mamá!” una y otra vez. “No esta vez, cariño”, dijo Geena. Marc empezó a llorar con toda su fuerza, pero Geena siguió adelante, ignorando las miradas de otros compradores.

Lo más probable es que esto le haya ocurrido a usted, al menos una vez. La publicidad que está diseñada para hacer que los niños quieran ciertos productos es muy efectiva y está en todas partes. Está en la televisión, en las películas, en los juegos, en los paquetes de comida y en mucho más.

La publicidad de alimentos influye en las elecciones de los niños

Un estudio publicado en 2010 en la revista Pediatrics reveló que los niños de cuatro a seis años preferían el sabor de los bocadillos en paquetes que mostraban personajes de dibujos animados.

Lamentablemente, las compañías de alimentos usan personajes para promover alimentos menos nutritivos con más frecuencia que para promover alimentos saludables. En 2011, un estudio de los programas de niños en los canales más populares reveló que el 73% de los anuncios de comida dirigidos a niños usaban un personaje conocido y que el 72% de estos anuncios promovían alimentos de baja calidad nutricional.

Los padres pueden establecer límites apropiados

La buena noticia es que los padres tienen el poder de superar la influencia de la publicidad de alimentos. Los padres pueden tomar las decisiones correctas por sus hijos.

  • Los padres pueden reducir la cantidad de publicidad a la que los niños están expuestos estableciendo límites sobre el tiempo que pasan frente a una pantalla (el tiempo que pasan frente a una pantalla incluye el tiempo que pasan mirando televisión, usando la computadora y jugando juegos electrónicos). La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el tiempo que pasan frente a una pantalla a un máximo de dos horas cada día en el caso de los niños de dos años o más. En el caso de los niños menores de dos años, recomiendan que no pasen tiempo frente a una pantalla.
  • Los padres también tienen la última palabra sobre los alimentos y bebidas que deben comprar y que ofrecen a sus hijos. En otras palabras, los padres no tienen que ceder a las demandas de un niño de ciertos alimentos o bebidas solo porque le gusta su paquete atractivo para niños.

Una vez cada cierto tiempo está bien que los niños consuman alimentos menos nutritivos como papitas, galletas, pie y pastel. En realidad, los padres deben asegurarse de incluir estos alimentos ocasionalmente como parte de las comidas y de los refrigerios, junto con una variedad de otros alimentos. Esto enseña a los niños que todos los alimentos están bien, lo cual les ayuda a crecer y desarrollar una relación saludable con la comida y la alimentación.

Estos son algunos consejos para ayudar a los padres a incluir alimentos menos nutritivos con moderación (adaptado de Secrets of Feeding a Healthy Family, Ellyn Satter, 2008):

  • Una vez cada cierto tiempo, ofrezca a sus hijos dulces ilimitados a la hora del refrigerio. Por ejemplo, sirva un plato de galletas o pasteles y un vaso de leche y deje que su hijo coma tanto como desee.
  • Una vez cada cierto tiempo, ofrezca a sus hijos dulces ilimitados a la hora del refrigerio. Por ejemplo, sirva un plato de galletas o pasteles y un vaso de leche y deje que su hijo coma tanto como desee.
  • Si bebe gaseosa, dígale a su hijo que es una bebida para adultos. Cuando su hijo esté más grande, ofrézcale una pequeña cantidad de gaseosa como dulce especial.

Nadie puede escapar de la publicidad de alimentos, está en todos lados. Pero los padres tienen la última palabra sobre los alimentos que van a ofrecer a sus hijos. Cuando los padres brindan una variedad de alimentos, incluyendo alimentos menos nutritivos de vez en cuando, es más probable que los niños coman mejor y obtengan los nutrientes que necesitan para su crecimiento y su salud.

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POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.