Guía De Alimentación Del Bebé

ALIMENTACIÓN DEL RECIÉN NACIDO: DESDE EL NACIMIENTO HASTA LOS 3 MESES

SEÑALES DEL BEBÉ RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN
GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA)

SEÑALES DEL BEBÉ RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN

curve design Rounded curve design

ENTIENDE LAS SEÑALES DE TU BEBÉ:

¿TIENE HAMBRE? Comienza a alimentar al bebé cuando muestre alguna de estas señales de hambre:

Se despierta y se muestra más alerta y activo.
Gira la cabeza hacia ti, abre la boca o busca el pezón.
Se lleva las manos a la boca.
Hace sonidos de succión o chasquidos con la boca.
Se pone irritable.
Pierde interés en hablar o jugar.
Rompe en llanto (¡última señal!).

¿SE LLENÓ? Deja de alimentar al bebé cuando te muestre que se ha llenado de alguna de estas formas:

Se aleja del pezón.
Rechaza el pezón.
Toma más despacio y se detiene.
Relaja las manos y los brazos.
Se duerme.
Se tensa o arquea la espalda.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA)

CÓMO AYUDAR AL BEBÉ PARA QUE SE ALIMENTE BIEN:

Alimenta al bebé cuando muestre señales de hambre, y esté despierto y tranquilo.
Deja que tome a su propio ritmo: ya sea en grandes o pequeñas cantidades, rápido o despacio, sin parar o con pausas.
Ten en cuenta que tu bebé querrá comer de 8 a 10 veces cada 24 horas. Sigue sus señales.
Lleva al bebé a la mesa contigo cuando comas. A tu bebé le encanta estar contigo y, de esta forma, empezará a aprender en qué consiste comer.
Después de darle de comer, dedícale algo de tiempo para hablar o jugar. Cuando esté somnoliento y tranquilo, acuéstalo y deja que se duerma solo.

SEÑALES DE QUE TU BEBÉ ESTÁ COMIENDO Y CRECIENDO BIEN:

Cuentas de 6 a 8 pañales con pis y varios con popó por día.

EDAD DEL BEBÉ CON PIS CON POPÓ

DÍA 1

DÍA 2

DÍA 3

*DÍA 4 EN ADELANTE

* Esta cantidad es normal hasta el primer mes o más.
Tu bebé aumentará de peso y altura de manera constante.

Al seguir la teoría de la división de responsabilidades de Satter para la alimentación, el bebé comerá la cantidad que necesite y crecerá de la forma adecuada. Tú eres responsable de decidir qué tipo de alimentación usar (leche materna o fórmula), mientras que el bebé decide cuándo, dónde, cuánto y a qué ritmo se alimenta.

COMUNÍCATE CON TU PEDIATRA O LA OFICINA DE WIC SI OCURRE ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES:

El bebé pierde peso después de la primera semana de vida.
La alimentación es demasiado breve o demasiado prolongada.
El bebé está demasiado somnoliento y cuesta despertarlo.
El bebé moja o ensucia menos de 6 pañales por día.
El bebé no quiere alimentarse o está demasiado irritable y con cólicos.

Rounded curve design

ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ: DESDE LOS 4 MESES HASTA LOS 5 MESES

Antes de que le salgan los dientes, frótale las encías con un paño suave, limpio y húmedo después de cada toma, especialmente antes de que se duerma por la noche.

SEÑALES DEL BEBÉ RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN
GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA)

SEÑALES DEL BEBÉ RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN

curve design Rounded curve design

PRESTA ATENCIÓN A LAS COMBINACIONES DE ESTAS SEÑALES PARA SABER QUÉ NECESITA TU BEBÉ.

¿TIENE HAMBRE? Presta atención a las señales de que tu bebé tiene hambre y dale de comer siempre que lo pida de alguna de estas formas:

Abre la boca y gira la cabeza hacia ti.
Se lleva las manos a la boca.
Hace sonidos de succión o chasquidos con la boca.
Hace sonidos de succión/deglución con la boca.
Se pone irritable.
Rompe en llanto (¡última señal!).

¿SE LLENÓ? Deja de alimentar al bebé cuando te muestre que se ha llenado de alguna de estas formas:

Se aleja del pezón o lo rechaza.
Toma más despacio y se detiene.
Relaja las manos y los brazos.
Se duerme.
Se tensa o arquea la espalda.

Nota: Los bebés empiezan a presentar señales de que les están saliendo los dientes entre los 3 y los 6 meses. También puedes notar más baba e irritabilidad. Aliméntalo cuando lo pida y utiliza mordedores para aliviar la molestia.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA)

Rounded curve design

CÓMO AYUDAR AL BEBÉ PARA QUE SE ALIMENTE BIEN:

Alimenta al bebé cuando muestre señales de hambre, y esté despierto y tranquilo.
Deja que tome a su propio ritmo: ya sea en grandes o pequeñas cantidades, rápido o despacio, sin parar o con pausas.
Ten en cuenta que tu bebé querrá comer de 8 a 10 veces cada 24 horas. Sigue sus señales.
Lleva al bebé a la mesa contigo cuando comas. A tu bebé le encanta estar contigo y, de esta forma, empezará a aprender en qué consiste comer.
Después de darle de comer, dedícale algo de tiempo para hablar o jugar. Cuando esté somnoliento y tranquilo, acuéstalo y deja que se duerma solo.

ESPERA UN POCO ANTES DE EMPEZAR CON LOS ALIMENTOS SÓLIDOS.

Los bebés pueden estar listos para empezar a comer alimentos sólidos entre los 5 y los 6 meses.
Empieza a ofrecerle alimentos sólidos según lo que tu bebé pueda hacer, no según su edad: cuando pueda sentarse, ver que se acerca la comida y abrir la boca para recibirla.

SEÑALES DE QUE TU BEBÉ ESTÁ COMIENDO Y CRECIENDO BIEN:

Cuentas unos 6 o más pañales con pis o popó por día.
La forma en la que el bebé hace popó puede empezar a cambiar. La cantidad de veces que lo hace también puede variar. Algunos bebés hacen popó cada vez que comen; otros, solo una vez por día; algunos, más o menos seguido; y otros podrían no hacer popó durante un día o más. El popó puede variar de blando y líquido a más firme.
No importa si tu bebé toma leche materna o fórmula; probablemente esté todo bien si el popó no es duro y no presenta moco ni sangre.
Tu bebé aumentará de peso y altura de manera constante.

ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ MAYOR: DESDE LOS 6 MESES HASTA LOS 9 MESES

Empieza a ofrecerle sorbos de agua en un vaso abierto.

SEÑALES DE QUE TU BEBÉ ESTÁ LISTO PARA LOS ALIMENTOS SÓLIDOS
GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA)

SEÑALES DE QUE TU BEBÉ ESTÁ LISTO PARA LOS ALIMENTOS SÓLIDOS

curve design

OFRÉCELE ALIMENTOS SÓLIDOS SEGÚN LO QUE PUEDA HACER:

Tu hijo debería poder sentarse bien con apoyo y sostener la cabeza; si puede sentarse solo durante varios segundos, será aún mejor.
Deja que tu hijo participe en su alimentación. Podría hacer lo siguiente:
- - Necesitar tu ayuda para guiar la cuchara hasta la boca abierta.
  - Tomar la cuchara y golpearla sobre la mesa.
  - Dejar caer la cuchara al piso.
  - Tocar la comida y esparcirla por todos lados.
  - Querer alimentarse por su cuenta.
Si eliges darle de comer con cuchara, sigue las señales de hambre de tu hijo. Ofrécele la comida, pero no lo obligues. Sigue su ritmo. Haz contacto visual y sonríe. No lo obligues a comer. Deja de darle de comer cuando se llene. Algunos bebés prefieren comer cereales y alimentos triturados con cuchara desde el principio. Otros no. No existe una manera correcta o incorrecta de ofrecer alimentos sólidos. Sigue el ritmo de tu bebé y elige lo que mejor les funcione a ambos. En esta etapa de la alimentación, asegúrate de que los alimentos sean blandos y estén cortados en trozos que el bebé pueda comer sin riesgo de ahogarse.
Todo esto forma parte del crecimiento y del proceso de aprendizaje de la alimentación:
- Algunos bebés reciben con gusto los alimentos sólidos desde el principio, mientras que a otros les puede llevar más tiempo acostumbrarse a diferentes sabores y texturas.
- Algunos bebés se entusiasman por comer con cuchara, aprenden rápidamente a sellar los labios, tragan y disfrutan experimentando con la cuchara, mientras que otros muestran poco interés en usarla y prefieren esperar a comer con las manos la comida de la familia.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA)

Rounded curve design

Sigue dándole el pecho o el biberón. Cuando empieces a incorporar alimentos sólidos, la mayoría de los nutrientes para tu bebé seguirá proviniendo del pecho o el biberón. Puedes darle el pecho o biberón después de la comida. A medida que tu bebé coma más sólidos, las tomas de pecho o biberón serán menos frecuentes. El hambre y el crecimiento del bebé determinarán cuánto coma.
Sigue con la leche materna o la fórmula, pero si el bebé muestra señales de estar listo para los alimentos sólidos, puedes empezar a ofrecérselos.
Cuando le ofrezcas alimentos sólidos, asegúrate de que se siente en una silla alta mirando hacia el frente.
Sostén la cuchara a unos centímetros de su boca y espera a ver si la abre para comer. Deja que marque el ritmo: puede querer comer mucho o solo un poco, rápido o un poco más lento.
Se da por terminada la comida cuando deja de abrir la boca, de tragar, de mancharse con comida, de arrojarla o de golpear con la cuchara.
Ayudarás a tu bebé a desarrollar habilidades con la boca si le ofreces alimentos más consistentes y con grumos, junto con trozos blandos de la comida familiar. El bebé empezará a comer con más frecuencia y en intervalos más largos, por lo que la alimentación ocurrirá cuando lo necesite y según el horario que tú establezcas. Hacer que participe en las comidas le dará más chances de aprender a comer y de integrarse en las comidas familiares.
Lo importante es acompañar el desarrollo individual de cada bebé y hacer que la hora de la comida sea un momento agradable para todos.

Haz clic aquí para ver cómo podrían ser las comidas y los bocadillos para tu bebé mayor (de 6 a 9 meses).

ALIMENTACIÓN DEL NIÑO PEQUEÑO: DESDE LOS 10 MESES HASTA LOS 18 MESES

Ofrécele leche, agua y bebidas en un vaso abierto.

INCLUYE A TU HIJO EN LAS COMIDAS EN FAMILIA
GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA) Y PRIMEROS PASOS CON LOS BOCADILLOS EN LA MESA

INCLUYE A TU HIJO EN LAS COMIDAS EN FAMILIA

curve design

Dale a tu hijo alimentos que favorezcan su aprendizaje: empieza con comida blanda con cuchara; luego, comida más consistente y con grumos, y finalmente comidas para comer con las manos.
La comida para comer con las manos puede ser trozos pequeños y blandos de lo que tú comes.
No planifiques las comidas teniendo en cuenta solo sus gustos. Los bebés aprenden y crecen comiendo lo mismo que tú.
Deja que coma como quiera: con las manos o una cuchara, mucho o poco, rápido o despacio, y en cualquier orden (aunque empiece por el postre).
Ofrécele leche materna o fórmula en un vaso abierto, no en biberón, a la hora de comer.
Espera a que tenga un año o más y ya sepa comer alimentos sólidos en la mesa para ofrecerle leche entera en un vaso.
Implementa la teoría de la división de responsabilidades de Satter en las comidas: deja que decida si quiere comer o no. Dale más si así lo desea.
Ofrécele alimentos nuevos muchas veces para que aprenda a disfrutarlos. Puede necesitar entre 10 y 20 intentos antes de aceptarlos.
Deja que se baje de la silla cuando termine, aunque solo haya estado ahí unos minutos.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN (LACTANCIA MATERNA O ALIMENTACIÓN CON FÓRMULA) Y PRIMEROS PASOS CON LOS BOCADILLOS EN LA MESA

Rounded curve design

La leche materna o fórmula sigue siendo la fuente principal de nutrición de tu hijo hasta aproximadamente los 12 meses.
En la etapa de bebé mayor, como tu hijo comenzó a comer con más frecuencia, le ofrecías bocadillos cuando lo pedía y cuando lo indicaba el horario que habías determinado.
En la etapa de transición a niño pequeño, debes seguir ayudando a tu hijo a pasar de una alimentación a demanda a una rutina más estructurada ofreciéndole bocadillos en la mesa aproximadamente cada dos o tres horas entre comidas. Esto permite que pueda llegar a las comidas principales con hambre (y no muerto de hambre) y, en consecuencia, pueda comportarse mejor y mostrar interés por la comida que le ofreces.
Aunque a tu hijo le guste comer y beber sobre la marcha, no aprenderá a disfrutar de los alimentos que tú comes si siempre le ofreces bocadillos especiales preparados solo según sus gustos.
Sigue dándole leche (materna o fórmula) hasta el destete, y ofrécela de forma organizada y como bocadillo en la mesa. Usa un vaso abierto para ofrecerle únicamente agua entre comidas y bocadillos.
La idea es establecer una rutina de comidas y bocadillos según la división de responsabilidades para niños más grandes: los padres deciden qué, cuándo y dónde comer; los niños deciden cuánto y si quieren comer o no.

Haz clic aquí para ver cómo podrían ser las comidas y los bocadillos para tu bebé durante la transición a niño pequeño (de 10 a 18 meses).

CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE SENSIBILIDAD Y ALERGIAS ALIMENTARIAS

En los bebés, tener sensibilidad alimentaria significa que sus cuerpos no pueden digerir correctamente ciertos alimentos o que algunos alimentos pueden irritar sus sistemas digestivos. La sensibilidad alimentaria puede hacer que algunos bebés lloren y se quejen por el dolor de panza, los gases y el popó blando. Esto suele durar menos de veinticuatro horas. No siempre la sensibilidad se debe a una reacción a los alimentos. Evita quitar un alimento solo porque tu bebé se mostró irritable.

Una alergia alimentaria es algo diferente. Se desarrolla cuando el sistema inmunitario percibe un alimento como una amenaza. Las reacciones alérgicas a los alimentos pueden manifestarse minutos u horas después de comer un alimento y pueden ser leves o graves. Las alergias alimentarias son más peligrosas que las sensibilidades, por lo que debes prestarles mucha atención. Una reacción puede causar síntomas como urticaria, sarpullidos y picazón, vómitos, cambios en el popó, problemas para respirar, silbidos al respirar, tos o estornudos.

ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE SUELEN CAUSAR ALERGIAS CON MAYOR FRECUENCIA:

Leche de vaca
Huevos
Cacahuates
Soja
Trigo
Frutos secos que provienen de árboles (como nueces, pistachos, nueces pecanas y castañas de cajú)
Pescado (como atún, salmón y bacalao)
Mariscos (como camarones y langosta)
Sésamo

Ofrece estos alimentos en casa, para poder observar reacciones alérgicas. Distingue entre una verdadera alergia alimentaria u otra cosa. Existen muchas reacciones que pueden confundirse con una alergia alimentaria. Llama al 911 de inmediato si notas signos de una reacción alérgica más grave, como cambios en el color de la piel, dificultad para respirar o inflamación en el rostro.

Asegúrate de informarle a tu médico los antecedentes de alergias de tu familia. Si tu bebé sufre de eccema grave, tiene alergia al huevo o un historial importante de alergias en la familia, habla con tu médico antes de incorporar cacahuate u otros alimentos que suelen causar alergias.

La buena noticia es que muchas de las alergias alimentarias desaparecen en la infancia temprana. Alrededor del 80% al 90% de los niños superan sus alergias al huevo, la leche, el trigo y la soja antes de los 5 años. Otras alergias, en cambio, duran más tiempo. Es mejor evitar los alimentos sospechosos si su bebé presenta algún signo de reacción alérgica hasta que pueda consultar con su médico.

Algunas madres temen que los alérgenos de los alimentos que consumen pasen a su bebé a través de la leche. Solo 2 o 3 de 100 bebés que son amamantados presentan alergias a algún alimento de la dieta de la madre, generalmente a la leche de vaca. La leche materna humana no suele causar reacciones alérgicas en los bebés durante la lactancia materna.

Es posible que algunos bebés que son amamantados sean sensibles a ciertos alimentos de la dieta de la madre, como los picantes o los que generan gases. Estas reacciones suelen ser leves y de corta duración. Si persisten, consulta al médico acerca de los signos y síntomas que observes.

CÓMO INCORPORAR CREMA DE CACAHUATE (Y OTROS ALIMENTOS QUE SUELEN CAUSAR ALERGIA):

Según investigaciones, probar cacahuate y otros alimentos que suelen causar alergia puede ayudar a prevenir alergias alimentarias futuras si lo haces desde una edad temprana. Esto es muy útil para familias que sufren eccema u otras alergias relacionadas con los alimentos.

Cuando tu bebé tenga aproximadamente 6 meses y ya haya probado otros alimentos sólidos, ofrécele crema de cacahuate y otros alimentos que suelen causar alergias (como el huevo). Observa si el bebé presenta alguna reacción durante las dos horas siguientes.

CÓMO PROBAR LA CREMA DE CACAHUATE

Mezcla crema de cacahuate con agua, leche materna, fórmula o comida:

Diluye 2 cucharaditas de crema de cacahuate en 2 o 3 cucharaditas de agua caliente, leche materna o fórmula. Deja enfriar antes de servir.
Mezcla 2 cucharaditas de crema de cacahuate con 2 o 3 cucharaditas de algún alimento, como cereal para bebés, puré de frutas, vegetales, pollo o tofu.

CÓMO PROBAR HUEVOS

Ofrece huevos bien cocidos (nunca crudos ni semicrudos) de alguna de las siguientes formas:

Haz un puré con 1 o 2 cucharaditas de yema de huevo cocido y mézclalo con agua, leche materna o fórmula hasta conseguir una textura homogénea.
Cocina un huevo revuelto hasta que esté bien cocido, luego aplástalo o córtalo en trozos y ofrece 1 o 2 cucharaditas de esta preparación.
Incorpora huevo cocido en cereal para bebés, puré de vegetales o de papa, para que tu bebé lo pruebe por primera vez de manera simple.

Si el bebé tolera un alimento que suele causar alergia, sigue ofreciéndoselo varias veces a la semana como medida preventiva.

CONSEJOS PARA OFRECERLE ALIMENTOS SÓLIDOS AL BEBÉ TENIENDO EN CUENTA LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS

Muchos padres se preocupan por conocer la forma segura de ofrecerles a sus bebés alimentos que suelen causar alergias. Estos son algunos consejos para que le ofrezcas alimentos sólidos a tu bebé teniendo en cuenta las alergias alimentarias:

Empieza con alimentos que tengan bajo riesgo de causar alergia, como cereal para bebés o comidas simples de un solo ingrediente, como vegetales, frutas, cereales o carnes.
Ofrece una comida de un solo ingrediente por vez y observa si aparece algún síntoma que pueda indicar una posible alergia alimentaria. Espera 2 o 3 días antes de ofrecer otro alimento nuevo.
Si el bebé muestra signos de una reacción alérgica, deja de darle ese alimento y habla con el médico.
Sigue ofreciéndole esos alimentos periódicamente si el bebé los tolera sin presentar ninguna reacción.

Ten en cuenta que algunos alimentos ácidos, como los frutos rojos, los tomates, los cítricos y algunos vegetales, pueden irritar la piel del bebé y causar sarpullido alrededor de la boca. Esto no es una reacción alérgica a los alimentos.

Aunque no genere alergia, no le des miel a tu bebé antes de que cumpla un año, ya que suele contener una bacteria que lo puede enfermar.

Una vez que tu bebé tolere los primeros alimentos, empieza gradualmente a ofrecerle pequeñas cantidades de alimentos que puedan causar alergia, como los siguientes:

Productos a base de leche de vaca
Huevos
Pescado y mariscos
Frutos secos provenientes de árboles y cacahuate
Trigo, soja y sésamo

Aunque los productos lácteos procesados, como el yogur, están permitidos, no se recomienda darle leche entera de vaca a tu bebé antes de que cumpla un año.

Si tu bebé ha tenido eccema grave o persistente, o una reacción alérgica inmediata a un alimento (en especial aquellos que suelen causar alergias, como el huevo), tiene más probabilidades de desarrollar alergia al cacahuate. Es importante que hables con el proveedor de atención médica de tu bebé para decidir cómo y cuándo ofrecer alimentos que suelen causar alergias.

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN

SEÑALES DE HAMBRE O SACIEDAD EN TU BEBÉ

Haz clic aquí para obtener más información sobre el comportamiento de tu bebé.

ALIMENTACIÓN CON LECHE MATERNA Y FÓRMULA:

La leche materna o fórmula es lo único que el bebé necesita durante los primeros seis meses de vida, ya que su sistema digestivo aún no está listo para otros alimentos.

Alimenta a tu bebé a demanda, cuando muestre señales de hambre, como chuparse las manos o hacer ruido con los labios. Deja de alimentarlo cuando muestre señales de saciedad, como apartar la cabeza, relajar las manos o dormirse.

Si usas biberón, ofrécele de a poco. Puedes empezar ofreciéndole 2 o 3 onzas y aumentar la cantidad a medida que el bebé crezca. Aprende las señales de hambre y de saciedad de tu bebé, y ajusta las cantidades en función de ellas. No intentes que el bebé tome de más ni de menos. Presta atención y sigue su ritmo.

La American Academy of Pediatrics recomienda la lactancia materna durante los primeros seis meses y que esta continúe durante al menos 24 meses o más, según lo que deseen la madre y el bebé.

ALIMENTOS SÓLIDOS:

Espera para ofrecer alimentos sólidos hasta que el bebé haga lo siguiente:

Se sienta y mantiene la cabeza erguida.
Abre la boca cuando ve comida.
Sella los labios alrededor de una cuchara.

Prueba un alimento nuevo a la vez.
Espera 5 días antes de probar uno nuevo para observar si se presentan alergias. Las alergias a los alimentos pueden manifestarse con silbidos al respirar, sarpullido o diarrea.

Los bebés menores de un año NO deben comer miel, leche de vaca ni otras bebidas sin lácteos, ni alimentos que puedan hacer que se ahoguen, como frutos secos o uvas enteras.

Todos los bebés son diferentes.
Habla con WIC o con el proveedor de atención médica de tu bebé sobre las necesidades de tu bebé.

OPCIONES DE ALIMENTOS SEGUROS

Los niños pequeños tienen un sistema inmunitario que aún no se ha desarrollado por completo. Sus cuerpos no pueden combatir gérmenes ni enfermedades tan bien como los adultos, por lo que corren más riesgo de intoxicarse con alimentos. Esto puede provocar diarrea o vómitos, y los bebés pueden deshidratarse rápidamente. Las enfermedades transmitidas por los alimentos o la intoxicación por alimentos se suelen confundir con las alergias alimentarias.

La intoxicación por los alimentos es causada por bacterias presentes en alimentos en mal estado o poco cocidos. Para prevenirla, conviene elegir alimentos más seguros. Entre las opciones más riesgosas se encuentran las siguientes:

Carne blanca o roja cruda o poco cocida
Brotes crudos o poco cocidos, como de alfalfa o de soja
Frutas y vegetales frescos sin lavar, como lechuga y otras hojas verdes
Melón en trozos que ha pasado más de 2 horas fuera del refrigerador
Jugos o zumos no pasteurizados
Leche no pasteurizada (sin pasteurizar) y lácteos hechos a partir de leche no pasteurizada
Queso blando hecho a partir de leche no pasteurizada (sin pasteurizar), como queso fresco, camembert y azul
Huevos crudos o poco cocidos (con la yema líquida), y alimentos que los contengan, como el aderezo César, la masa o mezcla para galletas cruda y ponche de huevo casero
Pescados o mariscos crudos o poco cocidos, como sashimi, sushi y ceviche
Masa o mezcla cruda elaborada con harina cruda (sin cocinar)

Sigue los cuatro pasos de seguridad de los alimentos para proteger tu salud y la del bebé contra enfermedades relacionadas con la comida:

Lávate las manos y limpia las superficies (como tablas de cortar, utensilios y mesadas) con frecuencia. Lava las frutas y vegetales frescos con agua corriente.
Separa la carne roja, la carne blanca, los mariscos y los huevos de los alimentos listos para el consumo (que no se cocinan). Usa superficies de corte diferentes o lávalas con agua caliente y jabón después de cada preparación.
Cocina los alimentos a la temperatura adecuada. Mide la temperatura de los alimentos con un termómetro para asegurarte de que estén bien cocidos por dentro y sean seguros. Asegúrate de cocinar bien los alimentos en el microondas.
Guarda los alimentos en el refrigerador enseguida. Las bacterias se multiplican rápidamente a temperatura ambiente.

EDAD DEL BEBÉ	CON PIS	CON POPÓ
DÍA 1
DÍA 2
DÍA 3
*DÍA 4 EN ADELANTE

Guía De Alimentación Del Bebé

ALIMENTACIÓN DEL RECIÉN NACIDO: DESDE EL NACIMIENTO HASTA LOS 3 MESES

ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ: DESDE LOS 4 MESES HASTA LOS 5 MESES

ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ MAYOR: DESDE LOS 6 MESES HASTA LOS 9 MESES

ALIMENTACIÓN DEL NIÑO PEQUEÑO: DESDE LOS 10 MESES HASTA LOS 18 MESES

CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE SENSIBILIDAD Y ALERGIAS ALIMENTARIAS

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN

RECURSOS CONFIABLES

ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ:
DESDE LOS 4 MESES HASTA LOS 5 MESES

ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ MAYOR:
DESDE LOS 6 MESES HASTA LOS 9 MESES

CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE SENSIBILIDAD Y
ALERGIAS ALIMENTARIAS